الرئيسيةمجله المنتدىاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالـــمــجــلــهالأعضاءالــــعـــابالمجموعاتمركز التحميــلالدردشهالتسجيلدخول
Awesome Fuchsia 
Sharp Pointer
جارى التحميل...

شاطر | 
 

  فوائـد صوومـ رمـضـان

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
medosabry1
criminal
criminal
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 733
شكرا لك : 1
تاريخ التسجيل : 25/06/2012
العمر : 19
الموقع : مصر

مُساهمةموضوع: فوائـد صوومـ رمـضـان   الأحد مارس 17, 2013 11:16 am



السلام عليكم
اليوم انا شفت موضوع في احد المنتدياتــ عجبني فحبيتــ انيــ انقله لهذا المنتدى
فكلنا نعرف ان رمضان هو شهر البركه والخير على الامه الاسلاميه
وفوائد صيام رمضان كثيره فبعيدا عن فوائده الدينيه والروحانيه
توجد ايضا فوائد جسمانيه للصحه
مثل :
راحة لجهاز الهضم : رمضان هو فترة راحة للجهاز الهضمي المسؤول عن استهلاك
الطعام ، وبالتالي فالكبد أيضا يأخذ فرصة استراحة كونه معمل استقلاب
الغذاء الرئيسي في الجسم .


نقص الوزن المعتدل: خلال الصيام ينقص استهلاك السكريات وبالتالي فإن مستوى
سكر الدم ينخفض وهذا يجعل الجسم يعتمد على مخزونه من السكر لحرقه وتأمين
الحريرات اللازمة للاستقلاب ، ويأتي مخزون السكر من الكبد بتفكيك مادة
Glycogen وكذلك من تحطيم الدهون في النسيج الشحمي لتحويلها إلى حريرات
وطاقة لازمة لفعاليات الجسم وهذا بالتالي ينتج عنه نقص معتدل في وزن الجسم ،
ولهذا يعتبر الصيام فائدة كبيرة لدى زائدي الوزن ، وحتى لمرضى السكري
المعتدل غير المعتمدين على الأنسولين "Stable non-insulin diabetes " .


نقص مستوى كولسترول الدم: أثبتت دراسات عديدة انخفاض مستوى الكولسترول في
الدم أثناء الصيام وانخفاض نسبة ترسبه على جدران الشرايين الدموية ، وهذا
بدوره يقلل من الجلطات القلبية والدماغية ويجنب ارتفاع الضغط الدموي . ونقص
شحوم الدم يساعد بدوره على التقليل من حصيات المرارة والطرق الصفراوية .


استراحة للجهاز الكلوي : بينت بعض الدراسات أن عدم تناول الماء لحوالي
10-12 ساعة ليس بالضرورة سيئ بل هو مفيد في كثير من الأحيان ، فتركيز سوائل
الجسم تزداد محدثة تجفافا خفيفا يحتمله الجسم لوجود كفاية من مخزون
السوائل فيه ، وطالما أن الشخص لا يشكو من حصيات كلوية فإن هذا يعطي
الكليتين استراحة مؤقتة للتخلص من الفضلات.

فوائد تربوية ونفسية: يفيد رمضان في كبح جماح النفس وتربيتها بترك بعض
العادات السيئة وخاصة عندما يضطر المدخن لترك التدخين ولو مؤقتا على أمل
تركه نهائيا ، وكذلك عادة شرب القهوة والشاي بكثرة . وفوائد رمضان النفسية
كثيرة ، فالصائم يشعر بالطمأنينة والراحة النفسية والفكرية ويحاول الابتعاد
عما يعكر صفو الصيام من محرمات ومنغصات ويحافظ على ضوابط السلوك الجيدة
مما ينعكس إيجابا على المجتمع عموما.
تحياتي...







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائـد صوومـ رمـضـان
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: الخيمــــة الرمضانيـــــــــــة :: ~¤ô§ô¤~ الخيمــــة الرمضانيـــــــــــة ~¤ô§ô¤~-
انتقل الى: